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如何科學降脂?一定要吃降血脂藥嗎?

來源:藥源網 更新時間:2023/6/27

  互聯網民工小陳由于工作繁忙加班是生活常態,這也導致他的飲食和運動很不規律,近期體檢發現他的膽固醇大于6.0mmol/l、甘油三酯也飆到了3.0mmol/以上。醫生建議他在改善生活習慣的同時,服用降血脂藥物來控制血脂水平。本來工作就忙碌,現在健康也出現了問題,小陳有點悔不當初。很多人可能會好奇,血脂異常就得吃降脂藥嗎?其實還是得根據自身身體狀況來選擇。


 

  血脂一旦升高就要立即服用降血脂藥嗎?

  其實如果是單純的甘油三酯升高,可以先嘗試通過改變生活方式來管理血脂,例如飲食習慣、運動習慣等等。飲食方面可以通過選擇主食多樣化、少油少鹽少糖的食物;選擇含有優質脂肪和蛋白質(如魚類)的食物,以及增加水果、蔬菜的攝入。除了調整飲食之外,日常還需加強鍛煉、保持健康的體重,盡量避免吸煙、飲酒等不良習慣[1]。

  建議在改變飲食生活方式的3~6月復查血脂是否達標,一般人群需要將低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)控制在低于3.4mmol/L的水平[1]。當通過改變生活方式無法糾正高血脂,復查血脂水平不達標,或者血脂升高程度較重時,則需要在醫生的指導下合理服用降血脂藥及時干預[1]。

  他汀類降血脂藥是國人的首選治療策略

  那么,吃什么降血脂藥比較好呢?降血脂藥包括他汀類、膽固醇吸收抑制劑、PCSK9 抑制劑等等。其中,他汀類藥物(如阿托伐他汀)是中國人群降脂治療的首選,適用于高膽固醇血癥、混合型高脂血癥和動脈粥樣硬化性心血管疾病(ASCVD)的防治[1]。

  比如阿托伐他汀原研制藥立普妥,在安全性方面具有豐富的循證醫學證據,不僅能夠有效抑制膽固醇,從而抑制板塊形成;而且還能有效降低心梗、腦梗等嚴重心腦血管疾病發生的風險,幫助保護血管健康。

 

  總的來說,對于一些血脂異常較為嚴重的患者,可以考慮使用降血脂藥物,不過一些服用藥物的注意事項也需要了解清楚,如藥物的劑量和頻率等,都要聽取專業醫生的建議。當然,保持良好的生活習慣是健康的基石,如控制飲食、增加運動、戒煙限酒等,這些在日常生活中也要執行起來。

  參考文獻:

  王增武,劉靜,李建軍,吳娜瓊,陸國平,陳楨玥,趙冬,趙水平,高潤霖,郭遠林,彭道泉,鄢盛愷.中國血脂管理指南(2023年)[J].中國循環雜志,2023,38(03):237-271.

 

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